婚活市場の「女余り」は本当？男女比のデータから婚活の実態を解説
婚活をしていると、「婚活市場は女余り」「結婚したい女性に対して男性が少ない」といった話を目にすることがあります。
婚活パーティーで女性枠が先に埋まっていたり、周囲に婚活中の女性が多かったりすると、「本当に男性より女性の方が多いのでは？」と不安になる人もいるでしょう。
しかし、「婚活市場は女余り」と一括りにするのは正確ではありません。
日本全体の未婚人口を見ると男性の方が多く、結婚相談所やマッチングサービスについても、男女比はサービス、年代、地域によって異なります。
さらに注意したいのが、「未婚者の人数」と「現在、結婚相手を探している人の人数」は同じではないことです。
つまり、婚活における男女の出会いやすさは、単純な人口の男女比だけでは判断できません。
この記事では、公的統計や婚活サービスが公表しているデータをもとに、「婚活市場は本当に女余りなのか」を整理します。
男女比の数字だけに振り回されず、自分に合った婚活の場所を選ぶための参考にしてください。
婚活市場は本当に「女余り」なのか
「女余り」という言葉からは、結婚を希望する女性に対して男性が足りていない状況を想像するかもしれません。
しかし、日本全体の未婚人口と、結婚相談所やマッチングサービスなどで実際に活動している人の構成は同じではありません。
まずは、「日本全体の未婚人口」と「婚活サービスを利用している人」を分けて考えてみましょう。
日本全体では未婚男性の方が多い
総務省統計局の「2020年国勢調査」によると、15歳以上の未婚者は男性約1,854万人、女性約1,425万人でした。
単純な人数で比較すると、未婚男性の方が約430万人多いことになります。
年齢別の未婚割合を見ても、30～34歳では男性51.8％、女性38.5％、35～39歳では男性38.5％、女性26.2％となっています。
少なくとも日本全体の未婚人口を見る限り、「結婚していない女性の方が男性より多い」という状態ではありません。
むしろ男性の未婚者の方が多いのが実情です。
ただし、ここで一つ注意があります。
国勢調査の「未婚者」は、結婚経験がない人を表したものであり、「現在結婚したいと思っている人」や「婚活している人」を意味するものではありません。
結婚を希望していない人も、仕事や趣味を優先している人も、良い人がいれば結婚したいと考えている人も含まれています。
そのため、「未婚男性が約430万人多いのだから、女性の婚活は簡単」と考えることもできません。
人口統計は婚活を考えるうえでの一つの材料として見る必要があります。
結婚相談所も必ず女性が多いわけではない
「結婚相談所は女性会員が多い」と聞いたことがある人もいるでしょう。
しかし、これについてもサービスごとの最新データを確認する必要があります。
例えば、日本結婚相談所連盟を運営するIBJが公表している2026年4月時点の会員データでは、男性55.5％、女性44.5％となっています。
少なくとも現在のIBJ全体については、「女性会員の方が多い」という状態ではありません。
このように、インターネット上で以前から言われている婚活のイメージと、現在のデータが一致しないケースがあります。
婚活に関する情報は数年前の記事が検索結果に残っていることも珍しくありません。
「結婚相談所は女性が多いらしい」という情報だけで判断せず、利用を検討しているサービスが公表している最新データを確認することが大切です。
また、全体では男性の方が多くても、年代や地域を限定すると状況が変わる可能性があります。
自分が希望する年齢層にどの程度の会員がいるのかまで確認できれば、より実際の婚活に近い情報になります。
婚活サービスによって男女比は違う
婚活市場を考える際に難しいのは、「婚活市場」という一つの場所が存在しているわけではないことです。
現在はさまざまな出会い方があります。
例えば、
・結婚相談所
・マッチングアプリ
・婚活パーティー
・街コン
・自治体の婚活支援
・知人や友人からの紹介
などです。
それぞれ参加する人の年代や結婚への意識が違います。
さらに同じ婚活パーティーでも、「20代限定」「30代中心」「再婚希望者向け」など参加条件によって男女の集まり方は変わります。
マッチングサービスでも、恋人探しを中心としたサービスと結婚を意識した利用者が多いサービスでは、ユーザー層が異なります。
そのため、「マッチングアプリは男性が多い」「結婚相談所は女性が多い」といった単純な分類だけで、自分に有利か不利かを判断しない方がよいでしょう。
なぜ「婚活は女余り」と感じることがあるのか
日本全体では未婚男性が多いにもかかわらず、なぜ婚活を始めると「女性の方が多い」と感じることがあるのでしょうか。
ここには、未婚者と婚活中の人の違いだけでなく、希望条件や地域、利用するサービスなど複数の要因が関係しています。
未婚者と婚活中の人は同じではない
国勢調査における「未婚」は、結婚経験がない人を表しています。
その中には積極的に結婚相手を探している人だけでなく、「今は結婚を考えていない」「いつかは結婚したい」といった人も含まれています。
こども家庭庁の「令和7年度 こども政策の推進に関する意識調査」では、調査対象となった未婚者のうち、「すぐにでも結婚したい」から「いずれは結婚したい」までを合わせた結婚意思のある人は53.5％でした。
この数字からも、未婚者全員が積極的に結婚を望んでいるわけではないことが分かります。
例えば、ある地域に未婚男性が1万人いたとしても、その1万人全員が結婚相談所やマッチングサービスで相手を探しているわけではありません。
反対に、婚活サービスには結婚への意識が比較的高い人が集まります。
日本全体では未婚男性が多いのに、実際の婚活ではそれほど男性が多いと感じない理由の一つは、こうした違いにあります。
年代によって未婚率が大きく違う
婚活市場を考えるときは、全世代をまとめた男女比だけでなく年代も見る必要があります。
2020年国勢調査では、30～34歳の未婚割合は男性51.8％、女性38.5％でした。
35～39歳では男性38.5％、女性26.2％です。
このように同じ30代でも男女の未婚割合には差があります。
ただし、実際の婚活では「未婚者が多い年代だから出会いやすい」とは限りません。
例えば30代女性が30代男性だけを希望する場合と、30～40代前半まで対象にする場合では候補となる人数が変わります。
婚活サービスの男女比だけを見るのではなく、自分が希望する年代にどの程度の会員がいるのかを確認することが重要です。
希望条件によって「男性が少ない」と感じることもある
婚活では、単純な男女の人数だけでなく「誰を希望するか」が大きく影響します。
例えば、
・年齢
・居住地域
・年収
・職業
・学歴
・身長
・結婚歴
・子どもに対する考え方
・休日
・喫煙の有無
など、複数の条件を設定できます。
一つ一つはそれほど厳しい条件ではなくても、条件を組み合わせるほど該当する人は少なくなります。
例えば「30代」「一定の年収以上」「自宅から1時間以内」「土日休み」と条件を追加していけば、最初は多かった候補が大きく減ることがあります。
その結果、サービス全体では男性会員が多くても「自分が希望する男性は少ない」と感じることがあります。
これは男女比とは別の問題です。
婚活で出会いが少ないと感じたときは、「女性が余っているから」と考える前に、自分が設定している条件によって候補が狭くなっていないか確認してみる価値があります。
人気が集まりやすい条件がある
婚活では、特定の条件を持つ人に申し込みが集中することがあります。
これは男女どちらにも起こります。
年齢、年収、外見、居住地域など、多くの人が希望する条件が重なった人には申し込みが集まりやすくなります。
そのため、男女比がほぼ同じサービスであっても、全員が均等にマッチングするわけではありません。
「男性が1万人、女性が1万人なら競争はない」という単純な話ではないのです。
婚活では人数だけでなく、希望条件の重なり方も出会いやすさを左右します。
都市部と地方でも婚活の状況は変わる
婚活を考えるうえで見落としやすいのが地域差です。
日本全体の男女比だけを見ても、自分が生活している地域の状況までは分かりません。
地域によって未婚者の構成は異なる
人口構成は都道府県や市区町村によって違います。
進学や就職による人口移動があるため、若い男性や女性が多く集まる地域もあれば、特定の年代が少ない地域もあります。
また、産業構造も地域の人口構成に影響します。
そのため「日本全体では未婚男性が多い」という統計だけを見て、自分が住んでいる地域でも同じような比率になっているとは限りません。
婚活では全国の数字より、自分が実際に活動できる範囲の状況の方が重要です。
検索範囲を少し広げる方法もある
婚活サービスを利用していて候補が少ない場合は、居住地の検索範囲を少し広げることで状況が変わることがあります。
例えば、自分の市だけでなく隣接する市まで広げたり、交通アクセスの良い隣県を含めたりする方法です。
現在はオンラインで最初の面談やお見合いができるサービスもあります。
ただし、活動範囲は広ければ広いほど良いわけではありません。
交際が始まれば実際に会う必要があり、結婚後の居住地についても考えることになります。
無理なく会える範囲を基準に広げることが大切です。
「男性が多い＝女性が有利」とは限らない
男女比を見るときに、もう一つ注意したいことがあります。
男性が多いサービスだからといって、すべての女性が婚活しやすくなるとは限りません。
男女比は出会いやすさを表す一つの数字にすぎない
仮に男性6、女性4のサービスがあったとします。
数字だけなら女性の方が選択肢が多いように見えます。
しかし、男性側と女性側で希望する年代が大きくずれていたり、居住地域が離れていたりすれば、実際にマッチングできる組み合わせは限られます。
反対に男女比がほぼ半々でも、自分の希望条件に合う人が多ければ活動しやすい場合があります。
つまり重要なのは、「男性が何％いるか」だけではありません。
自分が希望する条件と、相手側が希望する条件が重なるかどうかです。
登録者数と活動中の会員数にも違いがある
婚活サービスを見るときは「累計登録者数」にも注意が必要です。
累計登録者数は、過去に利用していた人を含む場合があります。
婚活で実際に重要なのは、現在活動している人がどの程度いるかです。
公式サイトを見るときは、
・累計会員数なのか
・現在の会員数なのか
・男女比はいつのデータなのか
・年代別の構成が公開されているか
といった点を確認しましょう。
大きな数字だけでサービスを判断しないことが大切です。
男女比より確認したい婚活サービスの選び方
婚活サービスを選ぶとき、男女比は参考になるデータの一つです。
しかし、男女比だけを比較してサービスを決めるのはおすすめできません。
結婚を希望しているのであれば、次のポイントも確認しておきましょう。
自分の目的とサービスが合っているか
最初に確認したいのは、利用者の目的です。
「まずは恋人を探したい」という人が多いサービスと、「できるだけ早く結婚したい」という人が多いサービスでは、出会った後の進み方も違います。
自分が結婚を具体的に考えているのであれば、単純な登録者数よりも、結婚を意識した利用者が多いサービスかどうかを見る方が重要です。
プロフィールで結婚への意思を確認できるサービスを選ぶ方法もあります。
希望する年齢層の会員がいるか
全体の会員数が多くても、自分が希望する年代の利用者が少なければ候補は限られます。
例えば会員数10万人のサービスでも、自分が希望する地域と年代まで絞ると候補が大幅に減ることがあります。
結婚相談所では、公式サイトで年代別の会員構成を公開している場合があります。
無料相談などを利用する場合も、自分の希望条件に近い会員がどの程度いるのか確認してみるとよいでしょう。
本人確認や安全対策を確認する
婚活では人数だけでなく、安全に利用できる環境も重要です。
サービスによって本人確認の方法は異なります。
結婚相談所では、独身証明書や収入証明書などの提出を求めるところもあります。
マッチングサービスを利用する場合も、本人確認の方法、違反ユーザーの通報機能、ブロック機能などを確認しておきましょう。
「男性が多いから」という理由だけではなく、安心して活動を続けられるかどうかもサービス選びの重要な基準です。
料金とサポート内容を比較する
婚活サービスは料金体系にも大きな違いがあります。
月額料金だけでなく、入会金、成婚料、お見合い料などが必要な場合もあります。
結婚相談所の場合は、
・プロフィール作成の支援
・相手の紹介
・お見合いの日程調整
・交際中の相談
・成婚までのサポート
など、どこまで対応してもらえるか確認しましょう。
料金の安さだけではなく、自分が必要とするサポートとのバランスで選ぶことが大切です。
婚活で出会いの選択肢を増やすには
「なかなか希望する人に出会えない」と感じている場合、男女比を気にするより活動方法を見直した方が状況が変わることがあります。
希望条件に優先順位をつける
婚活では条件を増やすほど候補が少なくなります。
そこで一度、「結婚生活で譲れない条件」と「あればうれしい条件」を分けてみましょう。
例えば、
「生活圏が大きく離れていないことは重要だけれど、年収の条件は少し広げられる」
「年齢差は重視するけれど、職業にはこだわらない」
といった具合です。
すべての条件を下げる必要はありません。
自分が結婚生活で本当に大切にしたいことを整理し、それ以外について少し範囲を広げるだけでも候補が変わる可能性があります。
プロフィールを具体的にする
プロフィールでは、自分の生活や人柄を相手が想像できる内容を書くことが大切です。
「旅行が好きです」だけではなく、「休日には日帰りで温泉や観光地へ出かけることがあります」と書けば、相手も会話のきっかけを作りやすくなります。
趣味だけでなく、
・休日の過ごし方
・好きな食べ物
・最近楽しんでいること
・仕事と休日のバランス
・結婚後に大切にしたいこと
などを簡潔に入れると、人柄が伝わりやすくなります。
無理に目立つ文章を書く必要はありません。
相手が「この人とは話が合いそう」と想像できるプロフィールを目指しましょう。
自分から申し込むことも大切
婚活サービスでは、相手からの申し込みを待つだけでなく、自分から気になる人に申し込むことで出会いの可能性を増やせます。
プロフィールを見て興味を持った人がいれば、自分から行動してみるのも一つの方法です。
申し込みが成立しなかったからといって、自分自身を否定されたわけではありません。
年齢や居住地、活動時期など、さまざまな事情があります。
一人の結果にこだわらず、複数の人と接点を作っていく方が婚活を続けやすくなります。
一つのサービスだけで判断しない
婚活がうまくいかないと、「自分には需要がないのでは」と考えてしまうことがあります。
しかし、単に利用しているサービスとの相性が合っていない可能性もあります。
結婚相談所が向いている人もいれば、マッチングサービスの方が自然に相手を探せる人もいます。
婚活パーティーのように直接会って話す方が、自分らしさを伝えやすい人もいるでしょう。
一定期間活動しても出会いが少ない場合は、自分自身を否定するのではなく、活動する場所や方法を見直してみるのも一つの方法です。
IBJなど結婚相談所を利用する場合に確認したいこと
結婚への意思が明確な相手と出会いたい場合、結婚相談所も選択肢の一つです。
ただし、「大手だから」「会員数が多いから」という理由だけで決めるのではなく、自分の条件に合うか確認することが大切です。
公開されている会員データを確認する
IBJでは、会員の男女比や年代などのデータを公式サイトで公開しています。
2026年4月時点では男性55.5％、女性44.5％となっています。
こうした数字を確認することで、「結婚相談所は女性ばかり」といったイメージだけで判断することを避けられます。
ただし、会員構成は入会や退会によって変化します。
利用を検討するときには、その時点で公表されている最新情報を確認してください。
自分の希望条件で候補がどの程度いるか確認する
サービス全体の会員数が多くても、自分が希望する条件に該当する人が少なければ活動の選択肢は限られます。
例えば、
・希望年齢
・居住地域
・結婚歴
・子どもについての希望
・その他譲れない条件
などを整理して、実際に活動した場合にどの程度の候補がいるのか相談してみましょう。
相談所によって紹介方法や検索できる範囲も異なります。
複数のサービスを比較してから決めても遅くありません。
担当者との相性も確認する
結婚相談所では担当者とのやり取りが活動に影響することがあります。
プロフィール作成について具体的に相談できるか、申し込みが成立しないときに改善方法を一緒に考えてくれるかなど、サポート内容を確認しておきましょう。
「何人紹介してもらえるか」だけではなく、「どのように活動を支援してもらえるか」まで確認すると、自分に合う相談所を選びやすくなります。
婚活の男女比についてよくある疑問
最後に、「婚活市場の女余り」について疑問になりやすい点を整理します。
日本全体では女性より未婚男性の方が多いのですか？
2020年国勢調査では、15歳以上の未婚者は男性約1,854万人、女性約1,425万人となっており、人数では男性の方が多くなっています。
ただし、未婚者全員が結婚を希望しているわけではありません。
そのため、この人数をそのまま「婚活している男女の人数」と考えることはできません。
結婚相談所は女性の方が多いのでしょうか？
結婚相談所によって異なります。
例えばIBJが公表している2026年4月時点のデータでは、男性55.5％、女性44.5％です。
「結婚相談所＝女性が多い」と決めつけず、利用するサービスの最新データを確認しましょう。
男性が多いサービスを選べば婚活しやすくなりますか？
必ずしもそうとは限りません。
男女比だけでなく、年齢、地域、結婚への意思、希望条件などによって実際に出会える人数は変わります。
男性会員の割合が高いことは一つの参考材料になりますが、それだけでサービスを決めるのではなく、自分が希望する層がどの程度いるのか確認することが重要です。
「女余り」を気にする必要はありますか？
必要以上に気にする必要はありません。
婚活では全国の男女比より、自分が活動するサービスや地域、希望する年代の状況の方が重要です。
「女余りだから難しい」と考えるより、候補が少ない場合は検索条件や活動範囲、利用するサービスなどを一つずつ見直した方が具体的な改善につながります。
まとめ：婚活は「女余り」という言葉だけでは判断できない
婚活市場について「女余り」「男余り」という言葉が使われることがありますが、実際の状況はそれほど単純ではありません。
2020年国勢調査では、15歳以上の未婚者は男性約1,854万人、女性約1,425万人で、未婚男性の方が多くなっています。
一方、この数字には現在結婚を希望していない人も含まれているため、そのまま婚活市場の男女比として扱うことはできません。
また、結婚相談所やマッチングサービスでは、サービス、年代、地域によって男女比や利用者の目的が異なります。
婚活で重要なのは「世の中は女余りなのか」という大きな数字だけではありません。
自分が希望する年代の人がいるか、無理なく会える地域に候補がいるか、結婚に対する目的が合っているか、自分に合った方法で活動できるかを確認することの方が実用的です。
そして、出会いが少ないと感じたときも、すぐに「自分が選ばれないから」と考える必要はありません。
希望条件を整理したり、検索範囲を少し広げたり、利用するサービスを変えたりすることで、候補が変わることがあります。
婚活で必要なのは、大勢の異性から選ばれることではありません。
これからの生活や価値観を共有できる相手と出会うことです。
「女余り」という言葉に振り回されず、男女比はあくまで一つの参考情報として、自分に合った婚活の方法を探していきましょう。
